Je suis Christelle, instructrice certifiée de Pilates.

Mes origines font partie de ce qui a construit mon équilibre. Je suis née d’une mère valaisanne et d’un père italien du sud. J’ai grandi avec ce mélange de deux univers : la force et l’ancrage de la montagne, la chaleur et la fluidité de la mer. Deux héritages qui, chacun à leur manière, nourrissent encore aujourd’hui ma façon d’appréhender le corps, le mouvement et l’équilibre.

J’ai créé Chris Pilates en 2023, afin d’accompagner les personnes qui souhaitent habiter leur corps avec plus de conscience : un corps plus harmonieux, aligné, fort et souple, libéré des tensions et tourné vers un bien-être durable.

Issue du monde de la danse, j’ai pratiqué le Pilates pendant de nombreuses années, sans en mesurer pleinement toute la richesse. C’est à la suite d’une blessure à la hanche que j’en ai véritablement découvert le potentiel. Grâce à cette méthode, j’ai pu éviter une intervention chirurgicale et continuer à danser.

Cette expérience a profondément transformé ma pratique et m’a donné l’envie de transmettre à mon tour les bienfaits du Pilates. J’ai ainsi entrepris une formation de « Pilates Mat Teacher and Personal Trainer » en 2022, qui me permet aujourd’hui d’enseigner aussi bien en cours collectifs qu’en accompagnement individuel.

Animée par le désir de proposer un enseignement toujours plus précis, riche et adapté aux besoins de chacun, je poursuis régulièrement ma formation. Je suis aujourd’hui spécialisée en Pilates pour les seniors, en accompagnement pré et postnatal, ainsi que dans la pratique sur Reformer et Tower. Je me forme également au travail autour des fascias, afin d’enrichir encore mon approche du mouvement et du corps.

Mon enseignement repose sur trois piliers : l’écoute, la bienveillance et la précision.

Je propose une pratique progressive et personnalisée, dans laquelle chacun peut évoluer à son propre rythme, en développant une meilleure conscience de son corps et de ses mouvements. Mon objectif est de créer un espace où l’on peut bouger avec plaisir, retrouver de la liberté et de la confiance, tout en respectant son corps et ses besoins.

Parce que la méthode Pilates ne consiste pas seulement à renforcer le corps : elle permet aussi de mieux l’habiter.